Doa buat saudara kita di p4lestin

Assalamualaikum dan salam sejahtera semua...

Marilah kita bersama-sama berdoa untuk saudara kita di p4lest1n.. Semoga Allah menghancurkan pakatan tentera zi0n1s 1sr4el laknatullah..

QUNUT NAZILAH 🇵🇸 🤍

اللهم إنا نجعلك فى نحور اعداءنا

Allahumma inna naj ‘aluka fi nuhuri ‘ada ina

و نعوذ بك من شرورهم

Wana’u dzubika min syururihim

اللهم بدد شملهم. و فرق جمعهم

Allahumma baddid syamlahum. Wafarriq jam ‘ahum

وشتت کلمتهم. و زلزل أقدامهم

Wasyattit kalimatahum. Wazalzil aqda mahum

وسلط عليهم کلبامنکلابك

Wasallitt ‘alaihim kalbam mingkila bik

يا قهار ياجبار يا منتقم يا الله يا الله يا الله

Ya qahhar ya jabbar ya muntaqimu ya allahu ya allahu ya allah

اللهم يا منزل الکتاب يا مجري السحاب

Allahumma ya munzilalkitab ya mujriyas saahab

يا هزم الأ حزاب اهزمهم وانصرنا عليهم

Ya hazimal ahzab ihzihum ihzihum ihzihum wansurna ‘alaihim

Ya Allah , Kami letakkan Kamu di batang leher musuh musuh kami

dan kami berlindung dengan-Mu dari kejahatan mereka....

Ya Allah hancurkan kumpulan kafir zionis Israel...

Ya Allah pecahkan pakatan mereka...

Ya Allah leburkan pendirian mereka...

Ya Allah musnahkan langkah mereka...

Cengkamkan anjing-anjingmu kepada mereka..

Ya Allah yang maha memaksa, Ya Allah yang maha perkasa, Ya Allah yang maha membalas, Ya Allahu, Ya Allahu...

Ya Allah, Yang turunkan kitab, yang gerakkan awan, yang tewaskan tentera Ahzab, Kalahkan mereka...kalahkan mereka..kalahkan mereka dan kemenangan untuk kami .

--------------------

Doa berdarah buat Isr4el Laknatullah

اللهم أَرْسِلْ عَلَيۡهِمۡ طَيۡرًا أَبَابِيلَ تَرۡمِيهِم بِحِجَارَةٍ مِّن سِجِّيلٍ فَجَعَلَهُمۡ كَعَصۡفٍ مَّأۡكُول

Ya Allah, hantarkan tenteramu menghancurkan mereka seperti binasanya tentera bergajah.

___________

حَسْبُنَا اللهُ وَنِعْمَ الْوَكِيْلُ نِعْمَ الْمَوْلَى وَنِعْمَ النَّصِيْرُ

Cukuplah Allah (menjadi penolong) bagi kami dan Dia sebaik-baik pelindung.”

آمين.. آمين.. آمين

يا رب العالمين

jangan lupa doa ni ❤️ saudara kita kat sana perlukan doa dari kita❤️🇵🇸🇲🇾

Kalau berkesempatan, marilah kita sama-sama membaca yaasin untuk saudara kita di sana.. semoga Allah membantu mereka dalam segala aspek sehingga beroleh kemenangan ke atas umat islam.. aamiin..

Terima kasih semua ..

Semoga Allah permudahkan urusan kita di dunia dan di akhirat.. aamiin..

Okey semua.. jumpa di next entry ye.. ,❤️

Tips untuk kuruskan badan

Assalamualaikum dan salam sejahtera..

Hari ni aku nak kongsikan macam mana aku buat untuk aku kuruskan badan ...

Aku dah pernah kurangkan berat badan selama 3 bulan sebelum aku termengandung anak sulung aku ... 

Jadi yang mana tengah ttc tu .. jom kita mula kuruskan badan . Dia akan auto pregnant kalau kena caranya.  😘😘🥰🥰 Yang penting jangan la tengah on contraception.  🤭🤭😁😁

Dengar betul2 .. 

Mungkin apa yang aku buat hasilnya takkan serupa dengan apa yang hampa buat..

Bergantung kepada kita punya semangat dan tekad.. ingat.. kata kunci dia kena semangat dan tekad nak berubah..

Tak dak dua ni .. aku kata bohong ja ..

Sebelum kita start turunkan berat badan..

Benda pertama kita perlu ada apa??

Ilmu.. ya ilmu..

Ilmu tentang apa???

Ilmu tentang senaman.. 

ilmu tentang pemakanan.. 

Ilmu tentang penyakit dalam badan kita ..

Ilmu tentang pengambilan kalori..

Ilmu tentang ketahanan mental dan fizikal kita..

Ilmu tentang menepati masa..

Semua ni saling berkait rapat..

Meh aku kongsi apa kaitan semua ni..

Kita cerita bab senaman dgn pemakanan last sekali.. sebab ramai yang bila dah dengar bab senaman mereka dah tak nak dengar ilmu yang lain..

Okey... first sekali .. Ketahanan mental dan fizikal.. bila kau dah tetapkan azam nak kurangkan badan.. kau kena janji dengan diri kau .. lepas kau dah kurus kau akan maintain berat tu.. nak buat cheat day bleh.. tapi aku sarankan better 2 minggu sekali atau sebulan sekali.. jangan perdaya org cakap cheat day seminggu sekali.. sbb minggu pertama tu kau tengah training diri kau untuk elak makanan manis . Once kau dh minggu pertama kau pergi bedal benda manis tu kau dah buat silap besar... Probability untuk kau rasa nak makan manis for the next days tu akan jadi lebih extreme.. please bagi diri kau break atau gap dulu untuk kau adapt dengan hidup kau tanpa gula atau benda manis..at least 2 week first.. kau kena tegas dengan diri kau. Tak boleh nak lembik sangat.. say no! No sugar! No fast food! No overlimit cheat days!

Next sambung dalam next entry ye.. sesiapa yang tak sabar lagi nak tunggu next entry boleh komen kat bawah ye.. ❤️🥰

Terima kasih sudi blogwalking kat sini.. 

Semoga Allah murahkan rezeki kita semua dan berikan kebahagiaan di dunia dan akhirat untuk kita semua.. aamiin ya rabbal ala min..

Jumpa di next entry.. 🥰❤️

Papai..

Assalamualaikum..

  ~ i'Ll LoVeD u 4 a ThOuSaNd YeArS ~