~ Ayat-ayat Cinta ~

Bismillah hi rahman ni rahim

All praises belong to Allah Taala and may His choicest mercies and blessing be on His noble Messenger, Nabi Muhammad s.a.w ( Peace be upon him ).

'O our Rabb! Accord to us the coolness of our eyes from our spouses and children, and make us leaders of the pious. Aameen..



Followers

Keep in touch with me, Okey!

sila klik sini ye









  ~ i'Ll LoVeD u 4 a ThOuSaNd YeArS ~

Friday, 30 September 2016

Nak kurus?? jom amal kempiskan perut secara semulajadi !!!

Assalamualaikum dan salam sejahtera.

pada kali ini, saya akan berkkongsi ilmu yang saya dapat dalam facebook baru-baru ni.. senaman kat bawah ni merupakan senaman untuk kita kempiskan perut atau jadi slim secara semulajadi tanpa ubat-ubatan yang akan merosakkan buah pinggang dan sebagainya. senaman ini ringkas sahaja dan boleh dilakukan dalam hanay 5 - 10 minit bagi kita-kita yang SIBUK sangat kan..



kalau saya panggil ini, senaman jinjat kaki.. pastikan badan berdiri tegak dan menegangkan perut biar selesa pada posisi itu kemudian tahan nafas sebanyak 10 saat dan berhenti.. bleh buat 3 atau 5 kali.. ikut kemampuan..

next~~~



senaman ini pula kita rapatkan perut dengan paha biar kepala kena lutut kita.. tahan 5 saat.. kemudian ulang semula.. senaman ni lebih kurang mcm sit up la.. cuma yg ni kita angkat kaki ke atas.. kalau sit up.. kita biar kaki kat bawah, tapi angkat badan kan..  mcm bawah ni..



okey.. memang stakat ni bila buat.. perut rasa kempis je..

next...


senaman ini pula menegangkan perut dengan mendongak ke atas sambil meniarap..

next..

senaman ini hanya digalakkan kepada mereka yang mampu buat sahaja.. kalau tak mampu, jangan lah dok tebiang buat na.. hahahaha..

next.. 


senaman ni pon buat setakat yang mampu.. macam saya hanya takat boleh pegang jari kaki ja la.. hahahaha.. tangan tak panjang.. eh..salah tangan pulakkan.. hahahaha..

next...



senaman ini dilakukan dengan mengangkat kaki sama paras dengan tangan.. yang ni pun buat setakat yang mampu.. macam saya hanya bertahan beberapa saat je.. lpas tu dah tak boleh tahan dah.. hahahaha...

next...

senaman ni feveret saya masa tengah period cramp... biasanya saya buat mcm ni bertiangkan dinding sebagai pembantu.. bila saya buat mcm ni, perut saya tak sakit sangat.. dia rasa selesa saja.. tapi bila turunkan kaki, fuh, darah period turun macam air paip.. hahaha.. tapi serius boleh hilangkan senggugut.. sebab saya ni jenis kurang sikit makan ubat ni.. buat mcm ni dapat jugak untuk kempiskan perut 2 in 1 la kan.. hehehe...

next...


senaman ini tak digalakkan bagi orang islam.. tapi boleh je nak buat janji niat untuk senaman okey,.. :*

next...



ni senaman push up.. masa dalam palapes dulu selalu la buat.. tapi sekarang dah lama tinggal.. tak berani buat la.. suka naik muscle.. hahahahaa.. sbb tu dah tinggal.. nak rehatkan muscle jadi lembik balik.. takut suami terkejut nanti.. hahaha..




senaman ni paling senang nak buat dan tak perlukan bnayak tenaga untuk buat.. suka sangat yang ni.. hilang semua sakit-sakit tengkok tu.. rasa fresh sgt bila buat senaman ni..

semua senaman ni sebenarnya diinspirasi dari yoga.. tapi boleh ja untuk digunapakai selagi kita tak guna apa2 bacaan tu.. hahaha..

saya dah cuba.. dan terus mencuba.. anda bila lagi..??

dah reduce dari 58kg ke 55 kg.. kira ok la tu kan..

tapi bukan saya guna senaman ni je.. saya buat senaman lain sama..


lompat bintang ni biasa la kan,.. semua boleh buat kan...



senaman kegel ni pon saya buat jugak.. sebab senaman ni penting untuk wanita terutama nya untuk wanita yang telah berkahwin kerana mampu merapatkan balik lubang vagina.. cara dia, angkat punggung ke atas sambil kemut ( menarik punggung ke dalam ).. masa ni kita rasa perut kita menegang.. tahan dalam 5 saat ke 10 saat dan release,,




senaman bertahan di dinding selama 30 saat ni saya suka jugak.. kita bayangkan macam kita duduk atas kerusi ajaib.. hehehe.. masa kita buat mcm ni.. tarik nafas dan hembus perlahan-lahan.. ni nak kuatkan lutut dan lentikkan punggung..


senaman squat ni bagus untuk wanita sebab senaman ni bleh melentikkan punggung kita..
senang ja nak buat,...

senang kan.. nak kurus??

kena lah rajin.. :*

Wednesday, 24 August 2016

Tinta cinta si pipit buat si enggang

Terbanglah kau wahai enggang kelabu..
Sebarkan rasa keliruku..
Biar dunia itu tahu..
Sampai satu tahap..
Rasa kecewa itu..
Terlalu akrab dengan diriku..
Menyedarkan kau akan..
Hilang nya aku..
Agar kau tahu..
Tika,.
Airmata itu mulai kering..
Kolam hati sudahpun kontang..
Kotak fikiran menjadi usang..
Langkahku atur terasa kosong..
Tutur bicara kian menyepi..
Jangan...
Jangan kau biarkan..
Aku retak,,
Retaknya aku..
Bermakna..
Kau takkan mampu..
mencantumkan semula aku..
Kini..
Aku telah menguatkan semula..
Tiap sendiku..
Bekerja penuh syahdu..
Mengasah pena..
Menjilat tinta..
Atas rasa cinta..
Aku hamparkan..
Kata penuh makna..
Menjadi nukilan...
Merentas masa..
Kerana aku sedar..
Akulah..
Pipit pembatas waktu,,

Nama-nama isteri Nabi Muhammad s.a.w

Assalamualaikum dan salam sejahtera. .

Lama dah tak update..  rindu tak blog ni? Hehehe..

Kali ni nak list sikit nama para isteri Nabi Muhammad s.a.w. .

Supaya kita ambil tahu sikit ttg kaum keluarga baginda..

Hah.. nah..

Ni listnya.. :)

1. Siti Khadijah binti Khuwailid
2. Saudah binti Zam'ah
3. Aisyah binti Abu Bakar
4. Hafsah binti Umar
5. Ummu Habibah Ramlah binti Abu Sufyan
6. Ummu Salamah Hindun binti Umayyah
7. Zainab binti Jahsy
8. Juwairiyah binti Al-Harith
9. Maimunah binti Al-Harith
10. Safiyyah binti Haiy Ibni Akhtab
11. Zainab binti Khuzaimah ( Ummul Masakin)
12. Fatimah binti Al-Dhahhak
13. Usaf Ukhtu Dihyah Al-Kalbi
14. Khaulah binti Huzail
15. Asmaa' binti Ka'ab Al-Jauniyah
16. Umaimah
17. Aliah binti Zhibyan
18. Bintu Al-Salt

Bleh la kalau nak letak nama anak2 guna nama2 isteri baginda,,

Semoga akhlaknya juga seperti akhlak para isteri Rasulullah s.a.w. ., aamiin,, :*

Monday, 20 June 2016

Mutiara Hati

Assalamualaikum dan salam sejahtera.. 

Emas permata tidak akan mencantikkan kita tanpa akhlak sebagai harta kekayaan ..
Esok akan merekah bunga yang harum aromanya yang mampu menghilangkan segala kesedihan dihati lantas menjadi penghibur hati..
Yang berlalu biarlah berlalu..
Cinta dan cita adalah harapan yang belum pasti bagiku..
Hanya menghadapi jalan yang sedang dilalui kini..
Janganlah hati, engkau berputus asa..
Jika jalan keluar tidak kau temui..
Tiada kegembiraan yang kekal bagimu..
Tiada kesedihan yang dapat mengembalikan sesuatu yang telah hilang..
Semua orang , baik yang memiliki istana mahupun rumah yang kecil..
Pasti akan menempuh kehidupan yang berliku..
Tempat yang paling dibanggakan di dunia..
Akan hilang seiring berlalunya waktu..
Ambil hikmah dan penerangan..
Kerana teman terbaik adalah buku..
Sabar itu baik dan indah..
Ungkapan yang biasa ku dengar..
Namun, sukar untuk aku rungkai..
Bagi si miskin, cukuplah hanya sepotong roti untukku..
Bagi si kaya, cukuplah hanya semahal baldu alas pakaianku..
Serahkanlah orang yang zalim ke mahkamah akhirat yang dihakimi Allah s.w.t..
Bertuahnya wahai insan yang bersyukur dan bersabar..
Mampukah aku?
Benar-benar meraih kebahagiaan dalam hidup..
Ku lihat kebahagiaan bukanlah milik orang yang kaya itu..
Tetapi kebahagiaan milik orang yang bertakwa..
Aku terlalu menuruti  hawa nafsu ku..
Ternyata ia sedang memperbodohkan aku..
Jika aku menerima apa adanya,
Pasti aku kalangan mereka beruntung itu..
Wahai masa, jika engkau mempunyai sisa rencana..
Mahu aku undurkan waktu merencana semula jalan hidupku..
Rasa sakit itu masih tajam..
Rasa sakit itu masih berbisa..
Membunuh misi pembawa berita gembira..
Mudah-mudahan malam ini..
Sesudah perpisahan yang lama..
Menempatkan kita di bawah naunagan yang disukaiNya..
Sesungguhnya aku benar-benar berharap kepada Allah s.w.t dengan kesabaran yang baik..
Seakan-akan aku dapat melihat segala sesuatu yang telah dilakukan Allah s.w.t kepadaku..
Semoga di sebalik kesusahan yang menimpa diriku ..
Terdapat kemudahan dalam waktu yang terdekat..
Kerana..
Pertolongan akan datang ketika kita berputus asa..
Sebagai anugerah Yang Maha Lembut lagi Maha Memperkenan Doa..
Setiap kejadian , betapa parahnya pun..
Pasti akan mempunyai hubungan langsung dengan kelapangan..
Mengapa?
Setiap bahagian kehidupan kita..
Pasti ada sudut yang gelap..
Bukan menanti orang lain menyerikannya..
Tetapi kita yang patut menyalakan pelita dalam diri..
Aku cuba percaya..
Banyak perkara yang kita cuba hindari..
Makin banyak perkara yang diharapkan mendatang..
Kamu mungkin seperti aku..
Kehilangan kata untuk bertaut..
Janganlah berputus asa..
Lambat laun jumpa jua hasrat dan cita..
Yang pasti..
Kita perlu menanggungnya..
Bukan melarikan diri darinya..
Kadang-kadang Allah s.w.t beri nikmat..
Sebelumnya Allah uji dengan dugaan yang besar..
Untuk menilai rasa kesyukuran kita..
Senyumlah wahai hati..
Kesulitan sekeras manapun…
Ringan dengan senyuman ikhlas..
Semoga  kebahagiaan itu ada dalam diri kita..
Jika kecintaan kita benar..
Semuanya akan terasa mudah dan indah..
Yang penting..
Berbahagialah hari ini , bukan hari esok..
Wahai Tuhan semesta alam..
Sesungguhnya aku berserah diri kepada Engkau..
Ya Tuhanku, kasihanilah kelemahan kami..
Engkau adalah Yang Maha Penyayang..
Aku tahu..
Sesungguhnya kelmarin bagaikan mimpi yang telah berlalu dan tamat waktunya..
Sedangkan hari esok, ada harapan yang indah..
Namun hakikatnya..
Hari ini adalah realiti sebenar hidupku..
Biarlah hari berlalu sehendaknya,
Semoga aku redha dengan takdir Allah s.w.t  atas ketetapan sesuatu..
Aku cuba hiburkan hati ini dengan pelbagai harapan yang dinantikan..
Supaya aku tenang  dengan ujian..
Kerana aku sedar..
Hidup ini sangat singkat untuk aku pendekkan..
Jadi aku cuba untuk tidak menyingkatkannya lagi..
Ya..

Aku cuba…


  ~ i'Ll LoVeD u 4 a ThOuSaNd YeArS ~

Wednesday, 15 June 2016

Jodoh itu rahsia Allah.

Assalamualaikum dan salam sejahtera semua. .

Hari ni kita bercerita tentang jodoh..

Janganlah terlalu berharap bahawa seseorang itu kompom kita akan dapat..

Sebab apa?

Sebab.....

Ada orang , Allah nak pisahkan mereka daripada bersama di dunia..berjodoh dengan maut.. sampaikan lagi sejam nak akad nikah, tiba2 Allah dah angkat untuk bersamanya,..

Ada orang , Allah benarkan mereka berjodoh... tapi jodoh mereka tidak kekal lama.. selepas seminggu berkahwin, Dikejutkan dengan kematian. .

Ada orang , Allah benarkan mereka berjodoh sehingga tua yakni sehingga maut menjenguk.. Ya pernikahan seperti ni sentiasa diidamkan oleh semua pasangan yang baru berkahwin.. tambahan pula, kalau kita meninggal bersama2 pasangan kita dan ditanam di dalam satu liang lahad.. mmg itu yang diimpikan..

Tidak kurang jugak,

Ada orang , Allah tidak pisahkan mereka melalui maut tetapi Allah pisahkan mereka dengan ujian demi ujian,.. lantas mereka bercerai atau tidak sempat berkahwin dan berkahwin pulak dengan orang lain..

Ada orang, Allah duga berpuluh tahun kahwin baru nak dapat anak... dugaan ni amat berat.. tapi lepas dpt anak tu,, hanya Allah tahu kebahagiaan tu.. tapi ada orang tidak sabar dan tidak mahu terima kenyataan, lantas memilih jalan mudah bercerai..

Ada orang dah berkahwin bahagia,, tetapi dugaan dengan mak mertua atau keluarga mertua.. berpisah kerana adanya dugaan mak mertua dan keluarga mertua.. jodoh sekerat jalan..

Ada juga orang yang berkahwin dah 10 tahun tapi akhirnya diduga dengan Kehadiran orang ketiga... berpoligami direlakan.. akhirnya bila diri tak mampu, akhirnya diceraikan..

Aku dah mengkaji banyak perkara sebelum berkahwin..

Doaku hanya satu...

" Ya Allah,  jika dia Muhammad termizi bin mohamad jamil merupakan jodoh ku.. baik untuk urusan duniaku dan urusan akhirku.. baik untuk masa depan ku dan kepada kedua ibubapaku.. maka Kau jadikanlah dia jodoh pertamaku dan jodoh terakhirku sebagai suamiku di dunia dan di syurga,, tapi sekiranya dia bukan yg terbaik untuk masa depanku dan kepada kedua ibubapaku,  maka Kau berikanlah aku kekuatan untuk menghadapi segala ketentuanMu, hanya Engkau yang mengetahui rahsia langit dan bumi.. Aku memohon Kau perkenankanlah permintaan ku ini.. aamiin.. "

Ni doa yg aku amal setiap hari.. sebab aku pernah baca buku tentang perkahwinan,  ni antara doa yg diamalkan oleh ustazah tu sebelum berkahwin dengan suaminya.. kata ustazah itu, pada mulanya ibu bapanya tidak benarkan mereka berkahwin tapi lepas sebulan dia amalkan doa ni,. Allah bukakan pintu hati kedua ibubapanya untuk terima lelaki tu yg sekarang merupakan suaminya.. selepas merisik dan bertunang.. mereka diijab qabul kan..

Alhamdulillah. . Best kan,..

Kita ikhtiaq.. Allah ja yg tentukan yg terbaik untuk kita..

Kadang2 kita rasa sesuatu tu dah terbaik untuk kita, padahal Allah kata tidak.. tapi diakhirnya Allah bagi yang lebih baik daripada apa yg kita nak..

Biasalah...

Jodoh tu rahsia Allah..

Inni akhi fullah...